Die 3 Merkmale vom Burnout Syndrom nach Bergner
Wenn Sie Burnout haben, befinden sich im folgendem Zustand:
- Emotionale Erschöpfung: Sie fühlen sich leer und urlaubsreif, gekoppelt mit Enttäuschungs- und Frustrationsgefühlen
- Sie zeigen Zeichen von Depersonalisation: das heißt Sie haben negative Gefühle gegenüber Kollegen, Vorgesetzten, Klienten. Ihre Einstellung ist weniger gefühlvoll, gleichgültiger als sonst und Sie werden zynisch und sarkastisch. Sie ziehen sich zurück und vermeiden Kontakte
- Ihre Leistungsfähigkeit hat abgenommen: Sie können sich nur noch schwer konzentrieren und machen dadurch Fehler. Körperlich sind Sie so erschöpft, daß Sie oft erkranken und fehlen müssen.
Wenn Sie immer noch nicht ausgestiegen sind, wird Ihre Körper Sie dazu zwingen: mit einem kompletten Zusammenbruch.
Lassen Sie es nicht so weit kommen!
in den nächsten Beiträgne werde ich darauf hinweisen, welche Zeichen scih bei einem drohendem Burnout zeigen, so daß Sie ohne große Schaden aus einem anfänglichen Burnout aussteigen können.
- Emotionale Erschöpfung: Sie fühlen sich leer und urlaubsreif, gekoppelt mit Enttäuschungs- und Frustrationsgefühlen
- Sie zeigen Zeichen von Depersonalisation: das heißt Sie haben negative Gefühle gegenüber Kollegen, Vorgesetzten, Klienten. Ihre Einstellung ist weniger gefühlvoll, gleichgültiger als sonst und Sie werden zynisch und sarkastisch. Sie ziehen sich zurück und vermeiden Kontakte
- Ihre Leistungsfähigkeit hat abgenommen: Sie können sich nur noch schwer konzentrieren und machen dadurch Fehler. Körperlich sind Sie so erschöpft, daß Sie oft erkranken und fehlen müssen.
Wenn Sie immer noch nicht ausgestiegen sind, wird Ihre Körper Sie dazu zwingen: mit einem kompletten Zusammenbruch.
Lassen Sie es nicht so weit kommen!
in den nächsten Beiträgne werde ich darauf hinweisen, welche Zeichen scih bei einem drohendem Burnout zeigen, so daß Sie ohne große Schaden aus einem anfänglichen Burnout aussteigen können.
burnoutcoach - 11. Feb, 23:44
