Burnout-Syndrom: Nein Danke! Brennen ohne auszubrennen...

Ich mußte endlich akzeptieren, daß arbeiten gar nicht mehr ging und blieb zu Hause und ging dann zum Arzt. Dieser schrieb mich krank und sagte mir nur "Sie müssen sich erholen". Heute würde ich sagen, er hätte mir eine psychotherapeutische Begleitung empfehlen müssen. Nun ich habe Glück gehabt, daß ich es allein geschafft habe.
Ich blieb zu Hause und versuchte mich zu erholen. Aber es war schwer. In meinem Kopf ging nur eine Frage rum: "wie konnte das nur passieren?". Eine Frage, die ich noch nicht beantworten konnte.
Mein Körper war sehr angespannt. Ich konnte nur schwer gehen, wie eine alte Oma. Langsam und unsicher, Ich hatte das gefühl, ich konnte mich kaum tragen. Ich ging langsam zur Apotheke einen pflanzlichen Mittel holen und wollte etwas bezahlen und merkte, daß ich kaum Geld aus meinem Portmonnais rauholen konnte. Meine Hände waren sehr verkrampft. Irgendetwas lief dort nicht so, wie ich es wollte, ich weiß heute nicht mehr was es war. Ich weiß nur, daß ich in der Apotheke anfing, rumzumekern und zwar ziemlich heftig, was mir gar nicht ähnlich ist. Ich ging nach Hause, so gut es ging. Völlig fertig.

Nach 2 Wochen hatte sich immer noch nichts verändert. Ich lief immer noch wie eine gebrechliche Oma. Ich entschied mich zu meinem Shiatsu Lehrer zu gehen, da ich gerade seit ein Paar Monaten dort die Ausbildung angefangen hatte.